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Ruhe im Kopf - Tageskurs

Ruhe im Kopf - Tageskurs

In diesem Anfängerkurs lernst du die Grundlagen der Meditationstechnik, wie du sie am besten anwendest und wie du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst. Wir sprechen über die wissenschaftlichen Hintergründe, so dass du selbst in der Lage bist, jedem die Funktionsweise und Wirksamkeit von Meditation zu erklären.

Diverse Studien haben gezeigt dass Meditation helfen kann sich weniger zu sorgen, besser zu schlafen, Beziehungen zu verbessern und allgemein gelassener und souveräner zu sein.

Die gelehrte Meditationstechnik (Mind Calm/Body Calm) ist einfach zu lernen und verlangt weder, dass man seine Gedanken anhalten muss, noch eine besondere Körperhaltung.

Nach inzwischen über 1000 Stunden Meditation bin ich von der Wirksamkeit überzeugt. Schritt für Schritt wurde ich entspannter und Situationen, die früher für mich stressvoll waren erlebe ich mit völliger Gelassenheit.

Ich bin qualifizierte Trainerin der Mind Calm/Body Calm Methode. Ich wurde vom Bestseller Autor und Erfinder der Methode Sandy C. Newbigging ausgebildet und zertifiziert.

 

Der Kurs findet von 10:00 bis maximal 17:00 Uhr statt. Inklusive Pausen. Bitte Verpflegung für die Mittagspause mitbringen. Es gibt im Ort auch einen Dönerladen oder die Möglichkeit Pizza zu bestellen. Es wird keine besondere Kleidung benötigt. Einfach etwas anziehen, worin du dich wohl fühlst.

 

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 20.07.2019 10:00
Termin-Ende 20.07.2019 16:00
max. Teilnehmer 8
verfügbare Plätze 6
Einzelpreis 50,00€
Ort Unteröwisheim

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